Overige

Bestrijdt kokosolie acne of maakt het het erger?

Microsoft Office Proplus 2019

Normaal €99,- tijdelijk slechts  €24,95

BESTEL HIER!

Acne is een veel voorkomende huidziekte die tot 80% van de mensen in hun leven treft.

Het komt het meest voor bij tieners, maar volwassenen van alle leeftijden kunnen er last van hebben.

Vanwege de vele gezondheidseigenschappen van kokosolie, zijn sommige mensen begonnen het te gebruiken om acne te behandelen.

Hierbij wordt kokosolie direct op de huid aangebracht, maar ook gegeten.

Maar hoewel kokosolie is onderzocht op verschillende gezondheidsvoordelen, is er maar weinig onderzoek gedaan naar de werking ervan tegen acne.

Wat veroorzaakt acne?

Acne ontstaat wanneer olie en dode huidcellen de poriën verstoppen.

Poriën zijn kleine gaatjes in de huid, vaak haarzakjes genoemd. Elk haarzakje is verbonden met een talgklier, die een olieachtige substantie produceert die talg heet.

Als er te veel talg wordt geproduceerd, kan dit het haarzakje vullen en verstoppen. Hierdoor gaan bacteriën groeien die bekend staan als Propionibacterium acnes, of P. acnes.

De bacteriën komen vast te zitten in het haarzakje, waardoor je witte bloedcellen het gaan aanvallen. Dit resulteert in huidontsteking, wat leidt tot acne.

Symptomen van acne zijn onder meer mee-eters, whiteheads en puistjes. Sommige gevallen zijn ernstiger dan andere.

Veel factoren dragen bij tot de ontwikkeling van acne, waaronder hormoonveranderingen, genetica, voeding, stress en infecties.

Acne begint wanneer olie en dode huidcellen de huidporiën verstoppen, waardoor ontstekingen ontstaan. Veel factoren dragen bij aan deze aandoening.

De vetzuren in kokosolie helpen de bacteriën te doden die acne veroorzaken

Kokosolie bestaat bijna volledig uit middellange-keten vetzuren (MCFA’s).

MCFA’s hebben een sterke antimicrobiële werking, wat betekent dat ze ziekteverwekkende micro-organismen kunnen doden.

Bijna 50% van de vetzuren in kokosolie bestaat uit het middellange-keten laurinezuur.

Laurinezuur kan helpen bij het doden van schadelijke bacteriën, schimmels en virussen in het lichaam. Van laurinezuur alleen is aangetoond dat het P. acnes doodt (12).

In één studie was laurinezuur effectiever in het doden van deze bacteriën dan benzoylperoxide – een populaire acnebehandeling. Het bleek ook therapeutisch te werken tegen ontstekingen veroorzaakt door de bacteriën (3).

In een andere studie werd laurinezuur gecombineerd met retinoïnezuur. Samen remden ze de groei van de acne-veroorzakende huidbacteriën(4).

Kokosolie bevat ook capri-, capro- en caprylvetzuren met een middellange keten. Hoewel niet zo krachtig als laurinezuur, zijn sommige van deze ook effectief tegen de bacteriën die acne veroorzaken (5).

Deze eigenschap werkt alleen wanneer kokosolie direct op de huid wordt aangebracht, omdat zich daar de acne-veroorzakende bacteriën bevinden.

Kokosolie bevat veel middellange-keten vetzuren waarvan is aangetoond dat ze de acne-veroorzakende bacterie genaamd Propionibacterium acnes doden.

.

Kokosolie op je huid aanbrengen kan je huid hydrateren en helpen genezen

Veel mensen met acne hebben last van huidbeschadiging, wat kan leiden tot littekenvorming.

Het hydrateren van de huid is een belangrijke stap om de huid gezond te houden. Dat komt omdat je huid voldoende vocht nodig heeft om infecties te bestrijden en goed te genezen.

Onderzoek toont aan dat het aanbrengen van kokosolie op de huid kan helpen de droge huid te verlichten en tegelijkertijd bacteriën te bestrijden (6).

Studies tonen zelfs aan dat het gebruik van kokosolie als moisturizer even effectief of effectiever is dan het gebruik van minerale olie (78).

Daarnaast kan kokosolie helpen je huid te genezen en littekenvorming te voorkomen.

In één onderzoek ervoeren ratten met wonden die behandeld waren met kokosolie minder ontstekingen en een verhoogde productie van collageen, een belangrijk bestanddeel van de huid(9).

Als gevolg hiervan genazen hun wonden veel sneller.

Je huid gehydrateerd houden kan het risico op het ontwikkelen van acne littekens verminderen(10).

Kokosolie hydrateert de huid effectief. Het kan ook helpen huidbeschadigingen te genezen en littekens te verminderen.

Het eten van kokosolie kan helpen ontstekingen te bestrijden

De vetzuren in kokosolie kunnen ook door acne veroorzaakte ontstekingen bestrijden.

Meerdere testbuis- en dierstudies hebben de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van kokosolie aangetoond (111213).

Deze bevindingen suggereren dat het eten van kokosolie kan helpen de roodheid en zwelling van ontstekingsacne te verminderen.

Dit effect moet echter nog worden bevestigd in studies bij mensen.

Het eten van kokosolie kan helpen de ontsteking die gepaard gaat met acne te verminderen, maar meer onderzoek is nodig.

Kokosolie op de huid aanbrengen is niet aan te raden als je een vette huid hebt

Kokosolie eten is voor de meeste mensen niet problematisch.

Sommige mensen brengen het echter rechtstreeks op de huid aan als gezichtsreiniger of vochtinbrengende crème.

Dit kan gunstig zijn tegen acne, maar het is niet aan te raden voor mensen met een zeer vette huid.

Kokosolie is zeer comedogeen, wat betekent dat het de poriën kan verstoppen. Bijgevolg kan het voor sommige mensen acne verergeren.

Wanneer het op de huid wordt aangebracht, kan kokosolie de poriën verstoppen en acne verergeren. Het wordt niet aanbevolen voor mensen met een zeer vette huid.

Moet u acne behandelen met kokosolie?

Kokosolie bevat veel laurinezuur, dat helpt de bacteriën te doden die acne veroorzaken.

Het aanbrengen van kokosolie op de huid kan acne-veroorzakende bacteriën doden en het vochtgehalte verhogen, wat ook acne-littekens kan verminderen.

Kokosolie kan echter problematisch zijn voor mensen met een zeer vette huid.

Om te voorkomen dat het probleem verergert, kun je het beste een dermatoloog raadplegen voordat je het uitprobeert.

Kokosolie eten is echter veilig. De studies die gezondheidsvoordelen aantonen, gebruikten twee eetlepels (30 ml) per dag.

Als je het wilt proberen, is biologische, virgin kokosolie de beste soort.

Microsoft Office Proplus 2019

Normaal €99,- tijdelijk slechts  €24,95

BESTEL HIER!
close-link

Microsoft Visio 2019 Professional

BEPERKT AANTAL OP= OP VAN €139,-VOOR €29,95
SHOP NOW
Geen maandelijkse of jaarlijkse kosten aan verbonden.
close-link

Microsoft 365 Family | 6 Gebruikers 1 jaar 

 VAN €99,99 VOOR €72,95
Geschikt voor Windows en MAC, Tablet, Smartphone en Chromebook
BESTELLEN
close-link
Microsoft Office 2019 en 2016 voor PC en MAC, Office 365 Family, Adobe, Windows 10 Pro, VMWare Workstation licenties nu tot 80% aan voordeel!! 
NAAR AANBIEDINGEN
close-image